Gezond eten & bewegen
Een leuk begrip, maar hoe doe je dat, wat is nu gezond en wat niet? In dit topic wordt er gepraat over gezond eten & bewegen, afvallen, aankomen en/of op gewicht blijven; wat voor sommige vanzelfsprekend is en voor anderen een stuk lastiger. Iedereen doet dit op zijn eigen manier, maar tips van anderen kunnen nooit kwaad.
Gezonde en/of magere tussendoortjes:
- Wortels
- Rode (of eventueel gele/groene) paprika
- Komkommer
- Cherrytomaatjes
- Rozijntjes
- Noten
- Banaan
- Yoghurt met (diepvries)fruit/noten/muesli en eventueel honing
- Appel met kaneel uit